Conferencia: “La conquista de la respiración”,
Con David Álvarez Antón, instructor de yoga para bomberos, buzo profesional y bombero con 32 años de servicio
Martes 24 de octubre, 19:30 h.
Espacio Ronda Madrid

Mejorando tu respuesta emocional a través de la respiración
David Álvarez Antón, bombero con más de 32 años de servicio, inició las clases de yoga en el parque de bomberos número 2 (el más grande Madrid) hace unos años. Un curso de cinética respiratoria le introdujo en la práctica yogui: “La respiración condiciona tanto el cuerpo físico como la mente y eso me derivó a seguir investigando y a entrar en el mundo del yoga”, hasta convertirse en profesor. El interés por esta simple y vital acción de inhalar y expirar ha sido constante en su vida. Hasta el punto de que ha ido marcando su trayectoria personal y profesional. En sus inicios como bombero, David se especializó en buceo, y se formó como instructor y buzo profesional. La formación en distintas técnicas de respiración le ha permitido instruir a otros compañeros en submarinismo y en el uso de los Equipos de Respiración Autónoma (ERA). David intenta que la práctica del yoga suponga “un momento para resetear y tranquilizarse, para dejar que el cerebro habite el espacio del corazón, porque en este trabajo hay ratos complicados”. A la vez, intenta que resulte terapéutico y restaurativo, adquirir elasticidad e higiene postural. En este entorno de ansiedad, David no solo recomienda practicar yoga a compañeros de otros parques, sino a cualquier persona.