Yoga en la vida cotidiana, el arte de vivir despacio

Conferencia pública a cargo de Gopala, Profesor de la Escuela de Yoga Sivananda Vedanta
Martes 18 de abril 2017.
Espacio Ronda Madrid
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¿Sabes que el ser humano está diseñado para vivir en el estado de relajación física y mental? El yoga es una técnica práctica que te ayuda a encontrar el equilibrio vital y sobre todo a pasear por la vida con más consciencia y capacidad de disfrute. Swami Sivananda decía que la vida es más poesía que prosa. Por eso es tan importante aprender a encontrar el ritmo de la respiración y a mantener un poco de silencio. No es tan difícil. ¿Quieres que te cuente cómo hacerlo?

Gopala (José María Márquez Jurado) es licenciado en derecho, letrado del Tribunal de Cuentas, profesor de los Centros Internacionales de Yoga Sivananda Vedanta y Secretario de la Asociación Centro de Yoga Sivananda en España. Discípulo directo de Swami Vishnudevananda (http://www.sivananda.es/), desde 1975, ha impartido cursos de yoga y de meditación, de técnicas de relajación, respiración y asanas en el trabajo, de control del estrés, de yoga en la vida cotidiana, ergonomía laboral y anatomía en diversos países en los últimos 30 años. Desde 2005 es director de un programa de formación que utiliza el yoga y las técnicas de relajación para combatir el estrés en el puesto de trabajo, dirigido a la carrera judicial en España y que alcanza a más de mil doscientos jueces, magistrados y fiscales. El programa de formación se ha impartido, además de en la Escuela judicial, en la Agencia Tributaria y en despachos de abogados

Es autor de tres poemarios musicados de reflexión consciente sobre la vida, en colaboración con el compositor norteamericano David González: “No para mi alma de reír”, “Despacio” y “Contemplar la luna”. Los tres poemarios están inspirados en su experiencia con el yoga y el linaje de los Maestros y han sido presentados en numerosas audiciones públicas.  Entre ellas: Alianza para la nueva Humanidad con Deepak Chopra y David González, Foro espiritual de Estella, Contigo somos + paz, en el Palacio de congresos de Madrid con la Fundación Ananta, Barcelona Yoga Conference, Congreso Ciencia y meditación en Gran Canaria, Congreso de Yoga de la Costa del Sol, Congreso de Yoga del Mediterráneo. “Me he dejado” es una muestra de la esencia de sus ganas de compartir la Vida http://www.youtube.com/watch? v=uCuvuymPoG4&feature=related

Para más información:
http://www.sivananda.es/
http://gopalaweb.blogspot.com.es/